10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To dobry czas, aby przyjrzeć się naszej kondycji psychicznej, wziąć udział w wydarzeniach, które przybliżą nam temat, dowiedzieć się jak zadbać o zdrowie i gdzie zwrócić się o pomoc. Zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak nasze zdrowie fizyczne, a jego słaby stan może być źródłem wielu chorób. Stres, zmęczenie, brak ruchu, kłopoty ze snem, brak wsparcia w trudnych chwilach, bywają przyczyną poważnych problemów, zarówno natury psychicznej, jak i fizycznej.
W powiecie otwockim udało się połączyć pacjentów, specjalistów, młodzieży, artystów i wspólnie przygotować program obchodów. Jak mówią organizatorzy – było to bardzo piękne i twórcze doświadczenie.
Wstępem do obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego będzie spotkanie w Powiatowym Młodzieżowym Domu Kultury (ul. Józefa Poniatowskiego 10) 9 października, o godzinie 11:00. Organizatorzy serdecznie zapraszają wszystkich mieszkańców.
Jak co roku w mieście “przemówią” również żółte kamienie, opatrzone tekstami skłaniającymi do refleksji nad zdrowiem psychicznym.
10 października każdy może przyłączyć się do akcji przypinając żółtą wstążkę i w ten sposób okazać solidarność z osobami chorującymi psychicznie. Wstążki będą rozdawane przez uczniów, terapeutów, ale przede wszystkim osoby, które przeżyły kryzys psychiczny i są gotowe o tym rozmawiać.
Organizatorzy przygotowali dla mieszkańców publikację „Powiatowy Kompas Zdrowia”, którą może dostać każda zainteresowana osoba. Kompas jest informatorem i przewodnikiem po temacie zdrowia psychicznego.
Wszystkie te wydarzenia spaja kolor żółty oraz ludzie. Przede wszystkim społeczność zgromadzona wokół Środowiskowego Domu Samopomocy w Otwocku, który jest bardzo ważnym miejscem na powiatowej mapie zdrowia psychicznego. W ŚDS łączy się:
– psychoterapię z aktywnym spędzaniem czasu
– leczenie zaburzeń psychicznych z pomaganiem innym
– rolę domu z motywowaniem do działań na zewnątrz
– osoby na różnych etapach zdrowienia i chorowania w jedną społeczność
– pracę z osobami chorującymi z pracą z rodzinami i innymi środowiskami
– codzienne leczenie i stały rytm dnia z akcjami edukacyjnymi i społecznymi
Środowiskowy Dom Samopomocy z każdym kolejnym rokiem poszerza swoje działania, związane z obchodami Dnia Zdrowia Psychicznego. Na początku włączał do nich podopiecznych i ich najbliższych, później angażował do współpracy urzędników i specjalistów. W tym roku wyzwanie jest większe i wymagały wielomiesięcznych przygotowań. Tegoroczny Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego poświęcony jest problemom dzieci i młodzieży.
Terapeuci i uczestnicy ŚDS wykonali ogromny wysiłek, aby zintegrować różne grupy we wspólnej sprawie. Przeprowadzali warsztaty w szkołach, domach dla dzieci, w przedszkolu i w domu pomocy społecznej.
Od 1 maja do 31 października b.r. działa w ośrodku punkt konsultacyjny w ramach programu Mazowsze dla Zdrowia Psychicznego 2024 – „Centrum Wsparcia Psychicznego – Pilotaż”, do którego może przyjść każdy, kto doświadcza trudności. Otrzyma pierwszą pomoc terapeutyczną, a w razie potrzeby także wskazówki, gdzie może się leczyć. Spotkanie i rozmowa z terapeutą dla wielu osób stała się pierwszym krokiem do zaopiekowania się swoim zdrowiem lub zdrowiem psychicznym bliskiej osoby. Dla innych kluczowe okazało się spotkanie wolontariuszy z żółtymi wstążkami, a także spotkanie z organizatorami podczas obchodów dnia zdrowia psychicznego.
Środowiskowy Dom Samopomocy przeciera szlak otwartego mówienia o zdrowiu psychicznym w naszym powiecie i wskazuje, że powinno być ono priorytetem dla wszystkich, niezależnie od wieku, wykształcenia, zamieszkania.
Każdy z nas miewa lepsze i gorsze okresy. Często jakieś traumatyczne wydarzenia w naszym życiu sprawiają, że powoli zapadamy się w chorobę. Ważne, aby widzieć, iż zawsze możemy zwrócić się o pomoc do specjalistów, że nie musimy być z tym sami. Mamy prawo nie dawać rady, źle się czuć. Bądźmy wyrozumiali dla siebie i innych. Dbajmy o siebie nawzajem. Jeśli jesteśmy świadkami czyjś problemów – podsuńmy chociażby informacje, gdzie można szukać wsparcia. Sami z niego korzystajmy. Razem łatwiej.
Artykuł powstał we współpracy z Środowiskowym Domem Samopomocy w Otwocku.
Foto: ŚDS
Czytaj także:
Tragiczny stan wsparcia psychologicznego. Dzieci bez pomocy
